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(Tirada da Vista Chinesa)

Oieee gente! Como estão?
Jaquei feiosamente feio feiosão (é tudo isso mesmo) no fds. Me pesei hoje, 99.7; mas não há nada que uma semana regada a atividade fisica e alimentação balanceada não derreta heheh. Bora por essa semana pra jogar 1 kilo fora - espero que mais :$.
Manhã:Leite semidesnatado + adoçante + nescafé.
Pão de forma light + patê.
Almoço:Sopa de legumes.
3 rodelinhas de linguiça.
1 laranja.
Lanche:1 copo de suco de soja.
3 rosquinhas.
Jantar:Igual ao almoço, menos a linguiça.

Caminhada = 1h25min.