*4/100*

Bem, hoje o dia foi gostoso, graças a Deus ( se é que se pode falar isso ) a chuva passou, fez sol, com um pouco de vendo, masssss bem melhor que chuva que não dá pra caminhar. Fim de Semana chegando, espero em Deus não meter o pé na jaca em nenhum dia e dormir bastante, heheh, to precisando.
Que o nossa fim de semana seja assim: florido, alegre e contagiante.

O cardápio de hoje foi assim:
Manhã:
Leite com adoçante e nescafé.
Pão de forma tostado na frigideira com um pouquinho de manteiga.
Almoço:
Feijão preto
Arroz branco
Pepino + Alface + Tomate
Peito de frango grelhado
Banana
Lanche:
Nada, saí a tarde.
Jantar:
1 pão francês sem miolo
1 fatia de presunto de frango
1 fatia de queijo minas
1/2 copo de Ades

Yesssssss, caminhada 1 hora :D

Ah!!! Estou devendo fotinhas das minhas refeições, é que as vezes esqueço de tirar foto, mas podexá que vou atualizar.
Beijos ;)