*8/100*

Cardápio de Hoje:

Manhã:
Leite semindesnatado.
Nescafé + adoçante.
1 pão de forma tostado com margarina.
Almoço:
Feijão.
Arroz branco.
Cozido de carne e legumes.
Beterraba + Pepino + Cenoura + Cebola + Milho.
Abacaxi.
Lanche:
Leite semindesnatado.
Nescafé + adoçante.
1 pedaço pequeno de bolo de fubá.
Jantar:
Carne moída com molho.
1 pegador de macarrão.
Alface.
1 copo de Suco de Cajú.

Caminhada= 1 hora :D:D:D