*7/100*

Cardápio de hoje:

Manhã:
Leite
Nescafé + adoçante.
Biscoito ( 1 parte do club social)
Almoço:
Beterraba + Cenoura ( cruas e raladas) + cebola + pepino
Frango
1 pedaço pequeno de manga.
Lanche:
Chá gelado com açúcar (daqueles que já vem pronto)
Barra de Cereal
Jantar:
Beterraba + Cenoura ( cruas e raladas) + cebola + pepino
Ensopado de carne e legumes.
Laranja.

30 minutos de caminhada.
Ahhhh, amanhã é dia de pesar... se der -0,500gr já to feliz hehe.